피티 체조 적당히 숫자만 지켜서 하면 몸에 좋은것이라오. (적당히 숫자만 지키면.....-_-*) 2번 가볍게 20회 3번 무겁게? 30회 물론 힘이 넘친다면 현역때 처럼 200회씩 해도 무관하나 책임은 못지오.
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